broken_guitar: (Default)
[personal profile] broken_guitar
Для меня в процессе выполнения поставленной задачи (цели) важна наглядность.
При том, что я сама себя довольно неплохо мотивирую, дополнительный стимул от наглядности действует гораздо эффективнее.
Приведу два примера:

1. Допустим мне нужно выполнить конечный процесс, например, прочитать учебник. Я могу его просто читать, а могу распланировать чтение - содержимое книги делю на отрезки (кол-во страниц) и в файлике расписываю в какой день с какой по какую страницу я буду читать.
В этом случае я вижу конкретную дату завершения поставленной цели. Это приятно. Вместе с этим, когда есть план, то приятно, если план будет перевыполнен. Эту возможность тоже необходимо предусмотреть, рассчитав посильный объем нагрузки на день, такой, чтобы была возможность его выполнять каждый день, даже когда болит голова, даже в выходные (если они изначально включены в план).
Перевыполняя план появляется азарт и, опять же, приятное чувство удовлетворения собой. =) Когда я выполняю нагрузку нескольких дней за один день, я сдвигаю оставшуюся часть работы на дату следующего дня, не удаляя при этом первоначально расчитанную конечную дату достижения цели, чтобы наглядно видно было насколько я опережаю график. Такой метод для меня очень эффективен.

2. В случае, если цель не является конечной, наглядность тоже действует утверждающе.
В этом случае я использую настенный календарь на месяц с квадратами на каждое число, достаточно большими, чтобы в них можно было делать отметки. Каждый раз, когда я выполнила необходимое действие (например, занятия спортом), я ставлю отметку в календаре. В итоге я вижу факты - сколько раз я выполнила то или иное действие. Для меня плюсы следующие:
а) Нет повода для инсинуаций, т.к. бывает я забываю о своих успехах и по дефолту считаю, что сколько ни сделано, все равно мало.
б) Есть повод для объективной оценки проделанной работы, на основании фактов за целый месяц, которые наглядно отображены в календаре.
У меня календарь висит на видном месте, поэтому свои отметки я зашифровываю. =)

В принципе эти методы не представляют собой ничего особенного, однако помогают мне в систематизации действий для большей результативности.

Date: 2012-02-15 01:22 pm (UTC)
toudaimori: (Default)
From: [personal profile] toudaimori
Да, статистику вести — дело полезное :-)
Ещё бы с деньгами так научиться.

Date: 2012-02-15 02:04 pm (UTC)
From: [identity profile] kukarjamba-77.livejournal.com
Первый метод часто использую.
Второй тоже хорош, но как-то руки не доходят.

Profile

broken_guitar: (Default)
broken_guitar

May 2016

S M T W T F S
1234567
891011121314
15 161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 23rd, 2017 02:17 am
Powered by Dreamwidth Studios